リウマチ自己療法講座開催しました

6月20日と21日に東京と大阪で「リウマチ自己療法講座」を開催しました。

東京・大阪ともに遠方からたくさんの方にご参加いただきました。

sDSCN1615

リウマチの悩み、みんな一緒です

講座の前に「リウマチでどんなことに悩んでいるか?」とか、「病院での治療以外にどんなことしてるか?」などを聞いたんですが、普段あまり他のリウマチの人と話す機会のない方には新鮮でしたね。

今の悩みとしては、

  • 痛みや腫れがつらい
  • 動きが悪かったり、出来ない動作がある
  • 将来動けなくなるんじゃないか不安
  • 関節破壊や変形が怖い
  • 薬の副作用
  • 生物学的製剤を勧められている(怖い)

こんな方がほとんどです。

このブログを読まれている方もほとんどが上記に当てはまるんじゃないでしょうか。

 

でも、今回のような講座に来る方っていうのは、すごいです。

その不安や悩みを解消するために、病院での治療以外にいろいろ取り組んでいる方が多いです

そうです、薬だけに頼ってないんです。

 

  • 整体
  • 鍼治療
  • 気功
  • サプリメント
  • ヨガ
  • 食事療法
  • 温熱療法 などなど

同じようにリウマチで悩んでいても、他の人がどんなことしてるかなんて分からないから、みなさん参考になりましたよね。

 

リウマチを本気で良くしていくには、体の内側と外側の両方からアプローチする必要がある!

これ、絶対です。

 

今回の講座は自己療法のやり方ですから、その外側からの話、というかやり方ですね。

外側からといったって、リウマチ体操みたいにただ動かすってだけじゃないです。

どういうことか?

  1. こわばっている筋肉をゆるめる
  2. 関節の可動域を広げる
  3. トレーニング

この3つが必要なんです。

 

どれが一番大切なんてことはないです。

すべてをやることで驚くほど効果が出ます。

この写真は、セラバンド(ゴムバンド)を使ったトレーニングの最中です。

挙がらなかった腕が、講座中に上がるようになった方もいましたね。

 

sDSCN1702

普段使わない筋肉を使ったんで、かる~い(?)筋肉痛が出ちゃった方も・・・。

 

そして、こんなに嬉しい感想もたくさんいただきました。
(*全部は紹介しきれないので一部です)

 

k3k2

k1k14

k13k12

k11k10

k9k8

k7k6

k5k4

このような嬉しい声をいただけると、やって良かったなと本当に思います。

 

出来るだけ継続的にやっていきたいと思いますし、次は別の土地でとも思ってます。

「行ってみたいな」って思った方は、ブログをチェックしておいてくださいね。

 

◇====================◆

リウマチ専門治療院 からだ回復センター千葉

リウマチ回復サプリメント【レミストア】

近所で施術が受けられる リウマチ回復ネット

◆====================◇

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加