ブログ引越しに伴い、しばらく過去の記事をコピーです。
【過去記事】２００９年１０月２９日
今日は朝から千葉健康回復整体ネット
の活動
「骨盤リセット教室」を『地域交流プラザブレーメン習志野』で開催してきました。
全4回のこの教室、9月に1クール目がスタートし、
今日が2クールめのスタート。
30代～60代の女性に参加していただきました。
本日のテーマは「骨盤の歪みを取る・腰背部を緩める」。
まずは皆さんにご自身の歪みを認識していただき、スタート。
非常にゆっくりした動きの体操なんですが、
普段使わない筋肉を使うことに最初は苦労されていましたが、
最後のおさらいの時には皆さんスムーズにこなしていました。
わずか1時間の教室でしたが、
「正座できなかったのに出来た。」
「腕が上がりやすくなった。」
「重心が真っ直ぐになった感じ。」
と、嬉しいご意見をたくさんいただきました。
次回は11/12開催です。
皆さん、ちゃんと復習してきてくださいね。
●ポッコリお腹も解消だ～●
千葉市中央区の整体院 からだ回復センター千葉
０４３－２０２－３２３８
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