関節の痛みや腫れ、何とかしたいという方へ
リウマチ専門治療院 からだ回復センター千葉の板倉です。
待望の【リウマチ自己療法講座】を開催します。
こちらの写真は2015年に開催した時の模様です
このブログや私のメルマガ読者の方であれば、
リウマチを良くするためには薬だけに頼っちゃいけない。
からだの内側・外側どちらからもケアをする必要があるというのは、もう十分に理解しているはずです。
自己療法講座は、その外側からのケアを、施術ではなく、自分で出来るようにするというものです。
私がリウマチの施術を始めて10年以上経ちました。
リウマチの場合、本来であれば毎日でも施術をした方が良いのですが、毎日施術に通ってくるのはなかなか難しい。
むしろ来れている人の方が圧倒的少数です。
それでも北は北海道、南は九州・沖縄、ときには海外からもいらっしゃいますが、もちろん継続して施術をするのは不可能です。
そこで当センターでは、施術に来れない時でも、自分や家族の方がケア出来るように、自己療法（セルフケア）の指導をしています。
これは、私の施術方法をアレンジし、誰でも簡単にできるようにしたものです。
難しかったり手間がかかるものですと、面倒になってやらなくなってしまいますが、簡単かつ短時間でできるものですので、「自分にできるの？」なんて不安になる必要はありません。
もっと言えば、施術よりも日々の自己療法の方が大切です。
週に一度の施術よりも、毎日寝る前やちょっとした時間の自己療法の方が大切です。
あなたや家族でこれが出来るようになることが、リウマチを良くする大きなステップになります。
このようなことで悩んでいませんか？
リウマチ発症から間もない方～発症数十年という方、薬を飲んでいる方も飲んでいない方も、さまざまな悩みがあると思います。
- 毎日痛みがひどく、生活に支障が出ている
- 痛みをかばっていることで、首や腰にまで痛みが出ている
- 関節の変形が怖い
- 痛みがひどく、姿勢まで悪くなってしまっている
- 薬が強いものに変わったり、量が増えている
- 薬の副作用がひどい
- 近くにリウマチの施術が受けられるところがない
- 施術を受けに行くにも、自分一人では行けない
- 病院では何も教えてくれない
もしあなたが、このようなことで悩んでいるのであれば、今回の自己療法講座に是非来てください。
リウマチ自己療法講座の内容
10年以上、ほぼ毎日リウマチの施術をしている板倉が、直接あなたに自己療法の指導をします。
講座当日は、以下のような内容をお伝えし、一緒に実践します。
【体のゆがみを取る】
痛みをかばっていることで生じているからだのゆがみを正し、良い姿勢がとれるようになります。
姿勢が良くなるだけで取れる関節の痛みが取れたり、動きが良くなったりすることもあるほどですので、まずはしっかり体のゆがみを取ります。
【首の自己療法】
首から肩にかけての痛みを解消し、動きを良くします
- 首の上下左右の動きがスムーズになります
- 口の開閉が楽になり、食事がしやすくなります
- 肩こりが楽になります
【肩の自己療法】
肩や胸周辺の筋肉をゆるめ、動きを良くします
- 肩の動きが良くなるので、着替えが楽になります
- 洗濯物が干しやすくなります
- 姿勢が良くなります
【上肢（肩・上腕・前腕・肘）の自己療法】
肩や肘、手首の痛みを解消し、動きを良くします
- 腕が上がりやすくなるので、頭を洗ったり髪をとかすのが楽になります
- お化粧がしやすくなります
【手首の自己療法】
手首の腫れや痛みを解消し、動きを良くします
- 包丁やフライパンが使いやすくなります
- 手首をひねる動作がしやすくなります
- 車の運転が楽になります
【手指の自己療法】
手指のこわばりを解消し、動きを良くします
- ペットボトルのふたが開けられるようになります
- 家事の細かいことがしやすくなります
- 腫れが引けば、指輪もできるようになります
【股関節の自己療法】
股関節周辺の痛みを解消し、足の動きを良くします
- 歩きやすくなります
- 椅子からの立ち上がりが楽になります
【ヒザの自己療法】
ヒザの痛みや腫れを解消し、動きを良くします
- ヒザの曲げ伸ばしが楽になります
- 階段の昇り降りが楽になります
- 歩き初めの痛みが軽減します
【足首の自己療法】
足首の痛みや腫れを解消し、動きを良くします
- ペタペタ歩きではなく、蹴って歩けるようになります
- 踏ん張りがきくようになります
- 車の運転が楽になります
他にも、あなたから質問があれば、その場であなたにピッタリの自己療法を作る時間も作ります。
（これって、超目玉だと思いますよ。日々リウマチを施術している板倉だからできることです）
いかがですか？
これだけのリウマチ自己療法を覚えることができたら、あなたの生活は大きく変わりませんか？
痛みでやりたいことをあきらめている、どれだけ薬を飲んでも一向に良くならない、痛みや関節破壊の不安、こんなことから一日も早く抜け出してください。
講座概要
「参加したい」という方は、下のフォームに必要事項をご記入いただき、送信してください。
＊折り返し受付完了のメールが届きますので、そちらをご確認ください。
【日時】
5月12日（土）
14時半～17時半（14時15分受付開始）
【場所】
千葉市緑区おゆみ野有吉12-12
おゆみ野スクエア（弊社スタジオ）
http://119karada.com/information/
【参加費】
9800円（税込）
＊事前のお振込をお願いいたします。
詳しくは、お申込みいただいた後のメールに記載してあります。
【参加された方の声】
（過去の施術会に参加された方の感想です）
次はあなたがうれしい声をください。
【よくあるご質問】
Q：家族を連れて行っていいですか？
A：1名まで同伴可能です。（同伴者の方の参加費は無料です）
Q：変形がひどく恥ずかしいのですが
A：大丈夫です。参加者は全員リウマチの方ですので、恥ずかしいなんて思わないでください。それよりも、それを少しでも良くするための講座です。
Q：その日に施術は受けられるのですか？
A：この講座は皆さんへの施術の場ではなく、自己療法をしっかり覚えていただくものです。施術をご希望の際は、あらためてご相談ください。
Q：どうしても行けないので、DVDなどは販売しますか？
A：大変申し訳ありません。その予定はありません。
最後に
私の妻がリウマチを発症したのが10年以上前。
子供も1歳という、まだまだ手のかかる時期でしたので、非常に大変な思いをしました。
それでも、諸々の事情で抗リウマチ薬などの薬での治療は選択せず、当時1歳だった長女はもう14歳、二人目の子も今年8歳になります。
薬の服用も変形もなかったので、自然分娩で出産できています。
女性なら、これがどういうことなのかよく理解できると思います。
正直、何が正解だったかは分かりません。
ただ手前味噌になりますが、施術をしていたおかげで変形はまったくありません。
関節破壊や変形、リウマチを発症してしまった以上、全員にのしかかる不安です。
この不安を取り払い、今までのように自由に動ける体を取り戻すためには、日々の自己療法が絶対に必要になってきます。
この自己療法を覚えることで、あなたの生活は大きく変わることでしょう。
「ぜひ参加したい！」という方は、下のフォームに必要事項をご記入いただき、送信してください。
＊折り返し受付完了のメールが届きますので、そちらをご確認ください。
よろしくお願いいたします。
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